روزی چند ساعت شبکه اجتماعی خطرناک می‌شود؟ نتیجه نگران‌کننده یک پژوهش روی ۱۸۳ هزار نفر

به گزارش سرویس اینترنت عصرنما، ساعت‌ها چرخیدن در اینستاگرام، ایکس، تیک‌تاک و دیگر شبکه‌های اجتماعی ممکن است فقط وقت کاربران را نگیرد؛ نتایج یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد استفاده سنگین از شبکه‌های اجتماعی با افزایش احتمال گزارش افسردگی ارتباط دارد.

پژوهشگران دانشگاه سینسیناتی و دانشگاه نورث‌وسترن با بررسی داده‌های حدود ۱۸۳ هزار بزرگسال آمریکایی در یک دوره ۱۱ ساله به یک الگوی تکرارشونده رسیده‌اند: هرچه استفاده از شبکه‌های اجتماعی بیشتر می‌شود، ارتباط آن با افسردگی خوداظهاری نیز پررنگ‌تر می‌شود.

نتایج این تحقیق در نشریه علمی npj Mental Health Research منتشر شده است.

عدد مهم پژوهش: ۱۵۰ دقیقه در روز

یکی از مهم‌ترین یافته‌های این مطالعه به میزان استفاده روزانه از شبکه‌های اجتماعی مربوط می‌شود. مدل‌های مورد استفاده پژوهشگران نشان دادند سهم استفاده از شبکه‌های اجتماعی در پیش‌بینی افسردگی خوداظهاری از حدود ۱۵۰ دقیقه در روز تغییر قابل توجهی پیدا می‌کند.

یعنی حدود: ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه استفاده از شبکه‌های اجتماعی در روز.

این به معنای آن نیست که هر فردی با عبور از ۱۵۰ دقیقه حتماً دچار افسردگی خواهد شد؛ بلکه در داده‌های مورد بررسی، از حوالی این میزان استفاده، ارتباط با افسردگی خوداظهاری در مدل پژوهش پررنگ‌تر شده است.

بررسی ۱۸۳ هزار نفر طی ۱۱ سال

ابعاد این پژوهش از نکات قابل توجه آن است.

محققان داده‌های ۱۱ پیمایش مقطعی تکرارشونده از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۴ را بررسی کردند که در مجموع حدود ۱۸۳ هزار فرد ۱۸ تا ۷۰ ساله را شامل می‌شد.

پژوهشگران برای هر سال به‌طور جداگانه مدل‌های یادگیری ماشین را به کار گرفتند تا ببینند آیا رابطه میان استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی خوداظهاری در طول زمان تکرار می‌شود یا خیر.

نتیجه این بود که ارتباط میان استفاده بیشتر از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی خوداظهاری در تمام دوره مورد بررسی مشاهده شد.

شبکه‌های اجتماعی؛ یکی از مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌ها

نتایج تحقیق نشان داد میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی در مدل‌های آماری یکی از عوامل مهم برای پیش‌بینی افسردگی خوداظهاری بوده است.

اهمیت این متغیر در برخی موارد حتی از عواملی مانند میزان تماشای تلویزیون، بازی‌های ویدئویی، وب‌گردی و بعضی متغیرهای جمعیت‌شناختی بیشتر بوده است.

هانس بری‌تر، نویسنده مسئول پژوهش و استاد دانشگاه سینسیناتی، درباره تکرار این ارتباط در داده‌های ۱۱ ساله گفته است که ارتباط میان افسردگی و شبکه‌های اجتماعی در آزمون‌های علمی انجام‌شده طی این سال‌ها به شکل مداوم مشاهده شده است.

او نتایج به‌دست‌آمده را یک «زنگ خطر» توصیف کرده است.

آیا شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی می‌شوند؟

اینجا یک نکته بسیار مهم وجود دارد. این پژوهش ثابت نمی‌کند که استفاده از شبکه‌های اجتماعی مستقیماً باعث افسردگی می‌شود.

مطالعه از نوع مقطعی است و افراد مشخصی را به‌صورت پیوسته طی ۱۱ سال دنبال نکرده است. در واقع، هر سال گروهی از بزرگسالان مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

بنابراین هنوز نمی‌توان با قطعیت مشخص کرد که استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد یا افرادی که با علائم افسردگی مواجه‌اند، زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی سپری می‌کنند. حتی ممکن است عوامل دیگری در ایجاد هر دو وضعیت نقش داشته باشند.

«افسردگی» در این تحقیق تشخیص پزشکی نبود

محدودیت مهم دیگر پژوهش به شیوه سنجش افسردگی مربوط می‌شود. افسردگی در این مطالعه بر اساس اظهارات خود افراد ثبت شده و به معنای تشخیص بالینی افسردگی توسط پزشک یا متخصص سلامت روان نیست.

به همین دلیل پژوهشگران نیز تأکید کرده‌اند برای مشخص شدن اینکه استفاده سنگین از شبکه‌های اجتماعی واقعاً یک عامل خطر بالینی محسوب می‌شود یا خیر، مطالعات طولی و آزمایش‌های بیشتری لازم است.

زنگ خطر برای کاربران پرمصرف

با وجود این محدودیت‌ها، بزرگی نمونه آماری و تکرار الگوی مشابه در ۱۱ مجموعه داده سالانه، یافته‌های این تحقیق را قابل توجه کرده است.

شبکه‌های اجتماعی اکنون بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر هستند و برای بسیاری از کاربران، عبور از مرز ۲.۵ ساعت استفاده روزانه اتفاق عجیبی نیست.

نتیجه این پژوهش یک پیام مهم دارد: مدت زمانی که هر روز صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنیم، موضوعی است که ارزش توجه بیشتری دارد.

به‌ویژه آنکه در داده‌های مربوط به ۱۸۳ هزار بزرگسال، استفاده بیشتر از شبکه‌های اجتماعی بارها و در سال‌های مختلف با افسردگی خوداظهاری ارتباط نشان داده است.

انتهای پیام/